Да, наела я бока!!! Подумают большинство девушек и женщин, когда будут примерять летние вещи. Что делать? Фитнес-клубы закрыты на карантин! Выход есть — занимайтесь фитнесом онлайн. А если хотите гарантированно получить хороший результат, тогда участвуйте в онлайн-марафоне.
Как это работает и каковы преимущества таких тренировок Южка.City узнавала у Дарьи Турковой, владелицы и тренера фитнес-клуба FreeDom, а также мамы двоих прекрасных девчушек.
Дарья Туркова всегда безупречно выглядит
-Онлайн-марафоны — это специальная программа, которая направлена на похудение. Это возможность качественно заниматься фитнесом с профессиональными тренерами, не выходя из дома.
Преимущества онлайн-тренировок
- Вам не нужно никуда ходить, особенно это актуально сейчас, во время карантина.
- Вы не должны подстраиваться по времени. Видео каждой тренировки будет находится на закрытой странице. Это очень удобно для мамочек, у которых есть маленькие дети.
- Занимаясь дома, вы не будете комплексовать, что у вас выпячивается в каких либо местах лишний «жирок». А это одна из причин, почему многие женщины с лишним весом стесняются идти в клуб.
Тренерами фитнес-клуба FreeDom проведено пять онлайн-марафонов, в которых приняли участие больше 100 человек.
Новый Марафон стройности стартует 28 марта. Приглашаются все желающие девушки и женщины, которые хотят встретить лето красивыми.
Все очень просто! Для участия нужно зарегистрироваться на станице в Instagram. Четыре опытных тренера из фитнес-клуба FreeDom на протяжении 21 дня будут проводить с участниками занятия.
Это не только физические упражнения, а также правильное питание. На каждый день будет доступно меню, рассчитанное на 1200-1500 кcаl. Оно будет разнообразным и вкусным! Мы научим вас кушать и худеть!
Что вы получаете, зарегистрировавшись на онлайн-марафон стройности
- Каждый день новая тренировка на определенную группу мышц в течение 20-25 минут. Скучно вам точно не будет!
- Меню правильного питания, составленное с учетом каждодневной нормы белков, жиров, углеводов для вашего организма.
- Поддержка от тренеров и участников марафона.
- Мотивация. Это важно, потому что в определенные моменты становится очень тяжело и хочется все бросить, но тренеры из FreeDom знают, как поддержать в такой ситуации.
Команда тренеров гарантирует, что вы избавитесь как минимум от 3 килограммов лишнего веса без вреда для здоровья при соблюдении двух условий: не пропускать тренировок, питаться по разработанному меню.
Но это не предел, можно достигнуть гораздо больших результатов, главное ваше желание!
Самая постройневшая участница марафона получит приз 1000 гривен!
- Всей командой мы приняли решение наградить участницу, которая добьется самых лучших результатов. Это будет неплохой мотивацией, для достижения цели.
Команда тренеров фитнес-клуба FreeDom
