Вы следите за питанием, занимаетесь фитнесом. Казалось бы, почему не расслабиться в выходные или на праздники? Что плохого случится, если выпить, например, вкусного вина, ароматного ликерчика или просто пива. Безобиден ли такой «релакс» для фигуры и здоровья?
Алкоголь наш самый большой враг в борьбе с лишними килограммами! Именно он:
- вызывает повышенный аппетит и потерю контроля над ним;
- может содержать сахар и жир (например, крем-ликеры), а это «здравствуй, целлюлит»;
- вызывает отечность;
- разрушительно влияет на нашу печень (нарушает микроциркуляцию крови);
- разрушает клетки головного мозга (умирая, они попадают в кровь и выходят из организма вместе с мочой);
- влияет на работу половой системы, снижает половое влечение.
Пиво, казалось бы безобидный слабоалкогольный напиток, который употребляют многие люди в больших количествах. Но это очень коварный алкоголь, он содержит побочные продукты брожения: альдегиды, сивушные масла, метанол, эфиры. Токсичные продукты в пиве повышают риск развития рака толстой кишки.
Поэтому, если вы не можете отказаться от алкоголя по каким-то причинам (праздник, гости), то разрешите себе выпить 150 мл сухого вина. Злоупотреблять не стоит, только раз в неделю и в сочетании с едой. Ваше здоровье - в Ваших руках! Будьте здоровы и красивы.
😉
Следите за свежими новостями:
