Понад 20% українських школярів молодших класів мають надлишкову вагу, а 10% страждають на ожиріння. Основні причини – неправильне харчування, низька фізична активність і надмірне використання гаджетів. Якщо не змінити ситуацію зараз, у майбутньому ці діти можуть зіткнутися з серйозними проблемами зі здоров’ям. Центр громадського моніторингу та контролю розповідає про масштаби проблеми та способи її вирішення.
Проблема надмірної ваги у школярів
Останні дослідження свідчать, що понад 20% молодших школярів в Україні мають надлишкову вагу, а близько 10% страждають на ожиріння. Це викликає занепокоєння серед лікарів, батьків і освітян, адже зайва маса тіла в дитинстві може призвести до серйозних проблем у дорослому віці. Основними причинами ожиріння називають неправильне харчування, низьку фізичну активність та надмірне використання гаджетів.
Статистика ожиріння серед дітей
Національне дослідження, проведене в лютому у Києві, охопило 3500 учнів початкових класів та 3600 батьків із 187 шкіл у 20 регіонах України. Результати показали, що майже кожен четвертий школяр має надлишкову вагу, а кожен десятий – ожиріння. Особливо вразливими є хлопчики, серед яких цей показник становить 25,24%, тоді як серед дівчат – 20,72%.
Причини дитячого ожиріння
Фахівці вважають, що ключовими факторами розвитку ожиріння є:
- Неправильне харчування у дітей – лише 55,3% дітей регулярно їдять фрукти, а 41,4% – овочі. Водночас 20,3% щодня вживають підсолоджені напої, а 17,8% постійно їдять солодощі.
- Недостатня фізична активність у школярів – третина дітей майже не займається фізичною активністю. Лише 46,6% школярів витрачають на активні заняття більше години на тиждень.
- Надмірне використання гаджетів – понад 54% дітей проводять більше двох годин за екранами в будні дні, а у вихідні ця цифра зростає до 83,4%.
Світові тенденції ожиріння серед дітей
Ця проблема не є унікальною для України. За даними ВООЗ, у 2022 році 37 мільйонів дітей віком до 5 років мали зайву вагу. У віковій групі 5-19 років ця цифра зросла до 390 мільйонів, з яких 160 мільйонів страждали на ожиріння. У розвинених країнах впроваджують програми здорового харчування та активного способу життя для дітей, щоб зменшити ризики.
Як запобігти ожирінню у дітей?
Фахівці радять комплексний підхід до профілактики зайвої ваги в дітей. Важливими є:
- Грудне вигодовування – лише 26% українських дітей отримували грудне молоко перші шість місяців життя.
- Регулярний сніданок – 73% дітей не пропускають ранковий прийом їжі, що є позитивною тенденцією.
- Фізична активність для дітей – 96,2% українських шкіл мають спортивні майданчики, а 94,1% – криті спортзали, тому важливо залучати дітей до активного дозвілля.
- Збалансоване харчування школярів – необхідно обмежити споживання цукру, солодощів і газованих напоїв, натомість додати більше овочів, фруктів та білкових продуктів.
- Зменшення екранного часу – важливо обмежити використання гаджетів, замінивши їх активними іграми та прогулянками.
Якщо ці заходи не впровадити вже зараз, через 20 років нинішні діти з надлишковою вагою можуть зіткнутися з серйозними проблемами, такими як серцево-судинні захворювання, діабет 2 типу та порушення кістково-м'язової системи. Тому важливо вже сьогодні змінювати підхід до здорового способу життя та харчування наших дітей.
Запитання та відповіді
Що таке дитяче ожиріння?
Який відсоток дітей в Україні має надлишкову вагу?
Чому діти набирають зайву вагу?
Які наслідки дитячого ожиріння?
Як запобігти ожирінню у дітей?
Які продукти варто включити до раціону дитини?
Чи впливає грудне вигодовування на ризик ожиріння?
Скільки часу дитина може проводити перед екраном?
Які фізичні навантаження корисні для дітей?
Як заохотити дитину до здорового способу життя?
- Підписуйтесь на наш канал в YouTube
- Читайте нас у Telegram
- Будьте в курсі всіх новин, долучайтеся до спільноти ЮжкаNews.City у Viber
- Читайте актуальні новини від ЮжкаNews.City у Facebook
- Обговорюйте новини та діліться актуальним в нашій групі Сучасний Південноукраїнськ у Facebook.
- Ми також є в Instagram та TikTok.
