У зв’язку з великою кількістю невідкладних справ у сучасних людей майже не залишається часу на повноцінний обід. У якості альтернативи багато хто регулярно споживає батончики із вмістом протеїну. Вони дають змогу відновити заряд енергії та вгамувати почуття голоду. Крім того, їх часто їдять спортсмени, а також люди, яким доводиться багато працювати фізично. Користь від вживання протеїнових батончиків підтверджена медичними дослідженнями, проведеними в різних країнах світу. У цій статті ми розповімо про їхні корисні властивості та вплив на організм людини. Якщо у вас не вистачає часу на повноцінний перекус, можна придбати батончики protein на сайті maudau.com.ua.
Що таке протеїнові батончики?
Логічним є те, що ці батончики отримали таку назву через високий вміст (від 30 до 50%) цього білку. Протеїн є природним стимулятором росту та відновлення різних груп м’язів. До складу різних батончиків входять різноманітні типи протеїну:
- соєвий;
- яєчний;
- сироватковий;
- рисовий;
- гороховий;
- інші.
Завдяки високому вмісту білка сироватковий протеїн організм засвоює легше. Також є батончики із концентрованим протеїном (ізолятом), який часто вживають професійні спортсмени, зокрема важкоатлети. Коштують вони набагато дорожче звичайних.
Які різновиди бувають?
У продажу є три основні різновиди батончиків із підвищеним вмістом протеїну:
- злакові;
- високовуглеводні;
- високобілкові.
Високобілкові переважно використовують спортсмени-професіонали для прискорення нарощення м’язів, а злаковим і високовуглеводним віддають перевагу люди, які хочуть скинути вагу.
Про користь протеїнових батончиків
Завдяки наявності в складі горіхів, сухофруктів та злаків, крім білків у таких батончиках міститься велика кількість поживних речовин, зокрема вітамінів і мінералів. У них немає цукру, а для створення солодкуватого присмаку виробники часто використовують натуральні підсолоджувачі, які самі собою приносять користь організму. Головними перевагами батончиків protein є:
- Завдяки збалансованому поєднанню білків та вуглеводів вони насичують організм поживними речовинами — кальцієм, залізом, калієм, фосфором, магнієм, вітамінами В і Е.
- Зміцнюють м’язи, сухожилля та хрящі.
- Запобігають атеросклерозу.
- Допомагають швидше схуднути.
- Стимулюють активність мозку.
- Ефективно втамовують голод.
Протеїнові батончики та інші корисні для здоров’я продукти можна купити в маркеті важливих штук МАУДАУ. Завдяки відсутності в складі окремих компонентів, цей продукт можна вживати тим, хто перебуває на білковій або кето-дієті. Їх також рекомендують їсти перед спортивними тренуваннями для накопичення енергії. Після інтенсивних фізичним навантажень вони допомагають позбутися втоми та швидше відновити енергетичний баланс. Крім того, вони мають приємний смак.
