Навіщо мені витрачати свій час і йти до лікаря, якщо я почуваю себе добре? Так скаже більшість із вас.
Южка.City у Всесвітній день здоров'я вирішила поцікавитися у лікаря, як дбати про стан свого організму та які обстеження потрібно робити, щоб залишатися здоровими.
На питання відповідає Жанна Качуровська - педіатр вищої кваліфікаційної категорії, сімейний лікар, засновниця приватного медичного кабінету сімейної медицини.
Жанна Качуровська
Чи потрібно йти до лікаря, якщо людина почуває себе добре?
- Гарне самопочуття - це не завжди показник того, що людина абсолютно здорова. Багато хвороб можуть проходити безсимптомно до певного часу. Чим раніше лікар їх виявить, тим легшим і швидшим буде лікування. Наприклад, онкологія в багатьох випадках починається безсимптомно, а коли вже "припече", то, нажаль, буває пізно.
Обстежуватися в будь-якому випадку треба. Кожна людина повинна раз на рік звертатися до свого сімейного лікаря на огляд. Лікар за показниками назначає необхідні обстеження.
Які обстеження потрібно проходити?
- При зверненні пацієнта на профілактичний огляд в наш кабінет, ми оцінюємо стан його здоров'я і, за необхідністю, одразу на місці робимо електрокардіограму. Якщо є потреба, назначаємо елементарні лабораторні обстеженя, які дадуть загальну картину стану здоров'я пацієнта.
- Загальний клінічний аналіз крові. Він покаже чи немає анемії, запалювальних процесів. За цими результатами можна визначити наявність алергічних реакцій та стан імунітету.
- Загальний аналіз сечі. Призначається для оцінки роботи сечовивідної системи.
- Біохімічний аналіз крові. Цей аналіз покаже як працює ваша печінка, нирки,, жовчовивідні протоки та інші органи.
- Аналіз крові на цукор. По ньому можна судити про таке небезпечне захворювання, як цукровий діабет, який до речі підкрадається до людини непомітно.
Якщо показники цих аналізів мають певні відхилення, то вже призначаються більш детальні обстеження та скринінги.
Є обов'язкові обстеження для жінок:
- Обстеження у гінеколога раз на рік.
- Обстеження у мамолога при необхідності, але після 40 років жінки опиняються у групі ризику захворювань на рак молочних залоз. Краще перестрахуватися і проходити огляд раз на рік.
- УЗД молочних залоз та органів малого тазу, мамографія.
Обстеження для чоловіків:
- Після 45 років своїм чоловікам-пацієнтам я рекомендую здавати скринінг на виявлення в крові рівня простато-специфічного антигена (ПСА). Цей онкомаркер вказує на злоякісні утворення передміхурової залози або можливість їх розвитку.
Флюорографію потрібно робити щороку?
- Зараз МОЗ рекомендує робити флюорографію виключно в разі підозри. Але, враховуючи ситуацію поширеної захворюваності на туберкульоз в Україні, я всім своїм пацієнтам наполегливо рекомендую робити це обстеження кожен рік.
Чи варто робити щеплення?
- Так, варто робити щеплення. Тоді ви будете впевнені, що ваш імунітет справиться з випробовуваннями. Пацієнти, які підписали з нами договір мають змогу в нашому приватному кабінеті зробити всі необхідні щеплення без черг у зручний для них час. Ця послуга є абсолютно безкоштовною. Вчасно зроблене щеплення - це впевненість у завтрашньому дні.
Як часто потрібно приводити дітей до лікаря?
- Батьки повинні приводити своїх чад на обовязкові профілактично-медичні огляди за таким графіком:
- З народження і до року - кожного місяця.
- До двох років - чотири рази на рік.
- До трьох років - два рази на рік.
- До вісімнадцяти років - раз на рік.
Але зазвичай діти, особливо в ранньому віці, часто хворіють, тож ми бачимося набагато частіше.
Які пацієнти слухняніші: маленькі чи дорослі?
- Тут є своя специфіка. З дітьми легко впоратися, бо вони радіють будь-якому подарунку, це може бути розмальовка, вітамінка. Дозволиш дитині потримати в руках стетоскоп, вона вже посміхається і дозволяє себе обстежити.
А от з дорослими пацієнтами трохи складніше. Є занадто емоційні або напружені. На таких пацієтів треба трохи більше часу. Потрібно уважно вислухати, розібратися в ситуації. Іноді так буває, що людина погано почуває себе внаслідок психологічного напруження через якісь сімейні проблеми чи життєві обставини. В такому випадку доречно буде назначити якісь заспокійливі препарати та втішити добрим словом.
З якими хворобами найчастіше звертаються до вас?
- Серед пацієнтів старшого віку - це серцево-судинні захворювання. Загалом в Україні серед причин смертності у 70% є серцево-судинні хвороби. Це - інфаркти, інсульти, порушення ритму серця, серцева недостатність.
Головні факори ризику, які спричиняють ці захворювання:
- Надмірна маса тіла.
- Підвищений артеріальний тиск. Оптимальний рівень артеріального тиску для дорослої людини становить 120/80 мм рт. ст.
- Надмірне вживання алкоголю і тютюну.
- Низька фізична активність.
- Стрес.
- Нездорове харчування.
- Підвищений рівень глюкози у крові.
З дітьми начастіше звертаються при захворюваннях на ГРВІ.
Чи стали ваші пацієнти звертатися до вас частіше під час епідемії на коронавірус?
- З гордістю за наших южноукраїнців можу сказати, що всі сприйняли абсолютно адекватно цю ситуацію. Великого напливу не відмічається. Все, як завжди, паніка не спостерігається.
Як потрібно дбати про своє здоров'я?
Як це не банально звучить, але ми повинні розуміти, що профілактика - це запорука гарного самопочуття.
- Треба максимально переглянути свій раціон харчування. Зараз є багато інформації, як правильно організувати харчування, щоб воно приносило тільки користь вашому організму. В інтернеті це доступно кожному. Існують навіть школи правильного харчування. Тож потрібно тільки ваше бажання.
- Фізична активність. Бажано більше рухатися, гуляти на свіжому повітрі, займатися спортом. У середньому доросла людина повинна щодня ходити пішки на відстань не менше 3 км (або не менше 30 хв). Зараз в умовах карантину важко дотримуватися цього правила, принаймні можна робити зарядку вдома.
- Виховуйте в собі стресостійкість. Бажано уникати стресів та вчитися справлятися з ними. Якщо не полінуєтеся, то знайдете масу інформації в інтернеті про стрес. Можна проконсультуватися у психолога.
- Відмовтеся від паління та надмірного вживання алкоголю. Крім шкоди, це вам нічого не принесе.
- Контролюйте тиск та рівень глюкози у крові.
- Регулярно відвідуйте свого терапевта чи сімейного лікаря, з яким підписали декларацію, та вчасно проходьте профілактичні скринінги.
Отже не терпіть, якщо ви відчуваєте якийсь дискомфорт із самопочуттям. Вчасно звертайтеся до лікаря та будьте здорові!
Питання щодо вакцинації та консультацій можна задати, зателефонувавши: (05136) 5-55-55, (096) 992-87-98 Качуровська Жанна Дмитрівна - лікар,
(050) 287-28-55 Кравець Ніна Михайлівна - медсестра.
Кабінет сімейної медицини та педіатрії знаходиться за адресою:
пр-т Незалежності, 2.
Кабінет сімейної медицини та педіатрії
