Розпочався новий сезон на факультеті скандинавської ходи Університету третього віку. Тепер южноукраїнці старшого і похилого віку мають можливість оздоровитися на свіжому повітрі.
З чого все почалося розповідає Ольга Гурова, заступник директора Територіального центру соціального обслуговування у м. Южноукраїнську.
— Тема запровадження такого виду спорту, як скандинавська хода підіймалася в кінці 2018 року, а вже на початку 2019 року нами були закуплені дерев’яні киї та власними силами перероблені для занять. Це дуже корисний вид спорту бо цією ходою можуть займатися люди будь-якого віку, рівня здоров’я і достатку.
Скандинавська хода зміцнить організм і допоможе в профілактиці десятків хвороб: остеохондрозу, гіпертонії, цукрового діабету, проблемами з суглобами, хребтом, зайвою вагою, нервовою системою, імунітетом.
Навчати новому виду занять люб’язно погодилися майстер спорту з греко—римської боротьби Бутхузі Карая та Катерина Спанчак.
Перші заняття розпочалися для відпочиваючих при відділенні оздоровчо-реабілітаційних послуг комунального закладу «Територіальний центр соціального обслуговування (надання соціальних послуг) м.Южноукраїнська», а з 20 вересня 2019 року розпочав свою дію факультет «Скандинавська хода» при Університеті третього віку. Зараз діють дві групи по 25 осіб. Вони займаються кожної пятниці по 40 хвилин.
Відомо, що скандинавська хода допомагає задіяти близько 90% м’язів і спалити майже вдвічі більше калорій, ніж при звичайній ході. Подібні тренування йдуть на користь кожному, хто прагне підтримувати активний спосіб життя.
Все частіше можна побачити людей, які займаються оздоровчою ходою зі спеціальними палицями. Переважно це люди старшого і навіть похилого віку. Під час ходи задіяні практично всі м’язи верхньої частини корпусу, які майже не використовуються протягом дня, зокрема, плечового поясу, спини, пресу, грудей тощо. Цей вид фізкультури підвищує витривалість, що необхідно людям із проблемами здоров`я та людям похилого віку.
