Якщо ваш малюк досягнув шестимісячного віку, за умови відсутності проблем із загальним розвитком, можна починати вводити прикорм. З чого потрібно починати прикорм дитини поговоримо у цій статті більш детально.
Перед тим, як починати прикорм необхідно зрозуміти, чи готова ваша дитина до цього. На готовність вказують наступні ознаки:
- дитина може самостійно сидіти у кріслі для годування;
- малюк здатен переміщувати їжу з передньої до задньої частини язика;
- малюк розуміє, що ложку потрібно стискати губами.
Овочі та фрукти
Найпершим, з чого потрібно починати вводити прикорм – це кабачок. Приготуйте своєму малюку однокомпонентне пюре з кабачка, цвітної капусти чи брокколі. Ці продукти є низькокалорійними та легко засвоюються організмом. Після знайомства з овочами можна додавати яблука чи грушу.
Каші
Для організму маленької дитини дуже важливо отримувати залізо, яке міститься в кашах: гречаній, рисовій та кукурудзяній. Добова доза не повинна перевищувати чотирьох столових ложок, які поділені на 2 прийоми їжі.
М’ясо та кисломолочні продукти
Якщо дитина має гарний апетит, у неї не виникає розладу шлунку чи запорів, раціон можна розширювати. Можна починати по-трохи вводити рослинну олію або вершкове масло, знайомити малюка з яєчним жовтком, а також почати годувати малюка м’ясними пюре з кролика, індички, курки чи телятини. Кефір та кисломолочний сир можна давати не раніше восьми місяців.
Що не можна давати дитині віком 6 місяців?
В такому віці малюки схильні до алергій. Тому в жодному випадку не можна дитині давати ягоди (полуницю, суницю, порічки, шовковиці, черешні). Хоч вони багаті на вітаміни та надзвичайно корисні, для немовлят вони є небезпечними.
Правила прикорму:
- перед тим, як починати знайомство з новими продуктами потрібно зрозуміти, чи готова дитина до цього і чи хоче вона куштувати це; кожен новий продукт потрібно давати дитині у першій половині дня;
- для годування потрібно використовувати спеціальну дитячу ложечку;
- не варто додавати у пюре цукор, сіль чи будь-які інші приправи;
- не змушуйте малюка доїдати всю порцію, для першого прикорму дитині вистачає однієї-двох столових ложок;
- під час годування діти можуть гратись їжею, адже це новий етап у їхньому житті, тому не потрібно нервувати, якщо забрудниться одяг чи стіл, реагуйте на це спокійно, щоб не злякати вашого малюка.
І не забувайте, що молоко повинне бути присутнє до досягнення двох років. Прикорм не повинен повністю змінювати грудне чи штучне вигодовування.
