Олександра Гліжинська – громадська діячка, коуч та експертка зі стратегічного розвитку громад і організацій. Вона виконавча директорка Інституту "Республіка" та співзасновниця Всеукраїнської ініціативи "Активна Громада".
Олександра поділилася особистим досвідом та пояснила, як кожен може стати активним учасником життя своєї громади, впливати на зміни у рідному місті, а також надає цінні поради щодо підтримки та спілкування з постраждалими від війни.
Що таке ініціатива «Активна Громада»
– Олександро, розкажіть, будь ласка, детальніше про «Активну Громаду». Які цілі ви ставите перед собою?
– «Активна Громада» створена у 2014 році як частина діяльності Інституту "Республіка". Головна мета нашої роботи – залучити громадян до активної участі в розвитку своїх громад і країни в цілому. Це мережеве об'єднання, яке включає представництва в різних регіонах України, зокрема і в Миколаївській області.
Ми працюємо на трьох рівнях активізації. Перший – це допомога громадянам, які хочуть покращити якість життя у своїх мікрорайонах. Це може стосуватися освітлення, доріг, парків чи інших важливих питань. Ми допомагаємо людям на місцях створювати ініціативні групи, розробляти плани дій і взаємодіяти з місцевими органами влади.
Наприклад, завдяки нашій підтримці вдалося захистити парки від забудови, покращити діяльність дитячих садочків і зберегти архітектурну спадщину громади.
– Значить другий і третій рівень активізації виходить за межі громади?
– Десь так. Другий допомагає залучити громадян до формування цільових програм, як от екологічних чи культурних. Тобто вони беруть участь у публічних консультаціях щодо реформ, які впливають на їхнє життя.
Натомість третій рівень – це вже про участь громадян у прийнятті рішень на національному рівні. За посередництвом «Активної Громади» вони можуть впливати на реформи, які приймаються урядом. Адже ми співпрацюємо з міністерствами та Верховною Радою. Наприклад, наша ініціатива брала участь у консультаціях стосовно законодавчих змін у питаннях місцевого самоврядування та реформи політичних партій.
Як звичайні громадяни можуть впливати на рішення влади
– Які конкретні шляхи впливу простих українців на владу можете порадити?
– Перш за все, людям важливо розуміти свої потреби і шукати шляхи для їх задоволення. Якщо, наприклад, не вистачає якісної освіти або медичних послуг, громадяни можуть використовувати різні інструменти участі: від індивідуальних звернень до колективних петицій.
Особливо ефективними є електронні петиції – чим більше людей їх підпише, тим вагоміший вплив вони матимуть на владу.
Інший інструмент – бюджет участі, де мешканці можуть пропонувати ідеї та проекти, які фінансуються з місцевого бюджету.
Також існують громадські слухання та збори, де можна обговорювати важливі питання з місцевими депутатами.
Для вирішення складних питань варто звертатися до нас чи інших громадських організацій, які працюють у вашій громаді. Ми завжди готові надати консультації та допомогу.
Під час освітнього кампусу для журналістів-медіаторів
Як психологічно підтримати постраждалих від війни
– Олександро, Ви також є керівницею проєкту «Відновимо себе – відновимо Україну». Розкажіть, будь ласка, чим він займається.
– Один із моїх напрямків у цьому проєкті – це психологічна підтримка постраждалих від війни. Ми працюємо з переселенцями, людьми, які живуть поруч із зоною бойових дій, і сім'ями військових. Наші психологи надають безкоштовні індивідуальні консультації, проводять тренінги та групові заняття.
Наприклад, ми навчаємо людей як працювати зі стресом і тривогою, як розпізнавати та впоратися з посттравматичним стресовим розладом. Ми також пропонуємо арт-терапію та інші методи, які допомагають стабілізувати емоційний стан. Зараз у нас відкривається нова програма у Львівській області, де будемо працювати з різними групами населення.
– Які поради можете дати людям, що втратили близьких через війну?
– Втрата близької людини – це складний процес, який називається горюванням. Людина може переживати цей стан протягом півроку або навіть довше. Важливо звертатися до фахівців, таких як психологи чи психотерапевти, які можуть супроводжувати людину в цей період.
Окрім професійної допомоги, важливо підтримувати себе через здорове оточення, фізичну активність, як от йога чи масаж, й інші приємні заняття. Потрібно визначити, що саме приносить задоволення і робити хоча б одну-дві такі справи після стресових ситуацій. Це може бути прогулянка в парку, спілкування з друзями чи просто чашка теплого чаю.
Дихальні вправи та робота з тілом також дуже корисні для зменшення стресу. Наприклад, повільне дихання може заспокоїти нервову систему, а фізична активність допоможе розслабитися.
Підтримка друзів і родини також має велике значення. Важливо, щоб близькі люди не нав'язували допомогу, а були поруч, були готові вислухати та підтримати.
– І на завершення, що для Вас означає Україна і яким Ви бачите її майбутнє?
– Україна – це країна, яку я надзвичайно люблю. За своє життя я відвідала більш ніж 30 держав, але Україна – це місце, де я хочу жити. Наші люди надзвичайно сміливі та активні. Ми показуємо світові, що можемо захищати своє право на незалежність і будувати свою державу так, як ми цього хочемо. Я вірю в майбутнє України і в те, що ми зможемо відновити та розвинути нашу країну після всіх випробувань, які нам довелося пережити.
- Підписуйтесь на наш канал в YouTube
- Читайте нас у Telegram
- Будьте в курсі всіх новин, долучайтеся до спільноти ЮжкаNews.City у Viber
- Читайте актуальні новини від ЮжкаNews.City у Facebook
- Обговорюйте новини та діліться актуальним в нашій групі Сучасний Южноукраїнськ у Facebook.
- Ми також є в Instagram та TikTok.
